Co v tom je? zdravotní výhody pro dítě:
Musím se přiznat, že jsem trochu pozdě na osivo strany Chia. Slyšel jsem úryvky týkající se této nové superfood, ale nebyl to až jsem začal Whole30a pár měsíců zpátky, že jsem opravdu začal číst do jejich přínosů.
Pro něco tak malé, Chia semena, zda dělá balení silný nutriční punč. Že se nakládá s vláknem, rostlinné bílkoviny, omega-3 mastných kyselin a základních živin, jako je vápník, hořčík a fosfor . Jsou také velmi vysoký obsah antioxidantů a nedávné studie ukazují, že dokonce mohou snížit riziko srdečních onemocnění a cukrovky.
Použil jsem kokosové mléko pro tento recept, ale kravské mléko nebo mandlové mléko bude fungovat příliš dobře. Můžete také změnit až ovoce vytvořit zcela jinou chuť pudinku. Nebo dokonce přidat kakao, aby verzi čokoládu. Mohl by chia pudinky dostat nějakou další univerzální ?! Já určitě bude dělat více z nich od této chvíle!
Jonathan je sklápěcí v asi 24 liber, nosí velikost 18 měsíců clothinghes prostě obrovská. A se svým obřím já přijít obří úsměvy, smích a zábavu. Je to sladká sladký chlapec, který zbožňuje svého velkého bratra. Je to slušný spánek, ale stále doesnt spát celou noc důsledně . Většina noci zdát jako rozostření ke mně a někdy nemůžu vzpomenout ráno, jestli jsem se s ním, nebo ne.
No leze ještě, ale je houpací se na kolena, takže vím, že jeho brzy. Hes se snaží potahováním za věci vytáhnout sám sebe, ale opět hes tak velké, takže její trochu těžké pro něj! Já jsem stejně nadšený a vyděšený, aby se stal mobilní. Ive zapomněli jaké to je mít mobilní dítě kolem domu a Im bojí jeho bude křeč Davids Lego styl velký čas!
Takže, na receptu! Hledal jsem jogurt, který nebyl to slazené cukrem, a poměrně nezpracované . Jak jsem přemýšlel o tom myslel jsem si, že bych možná mohl udělat něco doma místo. I Revisited můj Hippie Snídaně mísa a zjednodušený to trochu, aby bylo více vhodné pro děti. Chia semínka jsou zvláště vhodné pro kojence, protože semena nepotřebujete být důvodem pro živiny, které mají být absorbovány. Kokosový ořech mléko dodává zdravé tuky dobré pro vývoj mozku.
Doufám, že budete mít možnost, aby tento jeden vyzkoušet! Pak se pic svých Cutie koláče si své dítě Chia pudink a sdílet na sociálních médiích. Nezapomeňte, aby mě označili tak, že vidím! #frieddandelions frieddandelions
Nakonec přidáme mléko a znovu promíchejte se lžící. Dont jen dát víko na a třepe se. V případě, že mléko je studená, že způsobí, že kokosový olej zpevnit, a chcete, aby se ujistil, nemáte velké shluky Chia.
Můžete sloužit najevo, nebo smíchat v jakémkoliv jiném druhu ovoce, které youd likeapplesauce, jahody či banány by všechno bylo skvělé a a bonusové body, které toto je vynikající pro velké děti a dospělé tooyour celá rodina bude líbit!.
To je snídaně i Gracen a I love. Líbí se mi to, protože mimořádně zdravá a můžu házet všechny přísady do keramické nádobě, než jdu do postele a probudit k již připravené snídaně. Im jistý, že ji miluje, protože jeho sladká, krémová, a to cítí se jako youre s dezert k snídani. A to je v pořádku s mnou. Souhlasím!
Jde o to, že je recept chovatel je, když se ocitnete dělat totéž na opakování. jeho je semeno recept chia budeme vracet. A když říkám my â € „Myslím celá rodina souhlasí s ním.
děti mohou jíst Chia semen pudink?
Tam je dlouhý seznam důvodů, proč mám rád začlenit Chia Seeds do baby Led Odstavení kdekoli to bude možné. Na začátku, to je skvělé pro zuby a růst kostí. Věděli jste, že Chia semínka obsahují vyšší množství vápníku než spousta populárních mléčných výrobků? Pokud vaše dítě má potíže s mléčných výrobků, je to skvělý alternativní způsob, jak se dostat je hodně vápníku. Kromě toho, že vysoký obsah vápníku, olej uvnitř chia semen obsahuje omega 3 kyselin, které jsou extrémně
Delicious snídaně nebo krásné na svačinu nich snadno připravit Chia pudinky jsou výživnější vápník bohatý, mléka a mléčných výrobků možnost zdarma pro děti s alergií nebo intolerance na krávy mléčné bílkoviny. Jeden sloužit poskytuje až polovinu doporučeného denního příjmu vápníku pro batole. Hej mít krásnou krémovou texturu a může být slazen šťouchaným, dušeným nebo pyré sezónním ovocem, aby se zabránilo použití přidaného cukru. Vaše děti je budou milovat, protože ochutnat tak dobře a budete je milovat, protože nabízejí tak muchyně pro vaše děti.
výživa Poznámka: Kromě zdroje vápníku, chia semena poskytují esenciální omega-3 mastné kyseliny, protein, vlákno a další důležité vitaminy a minerály včetně železa, fosforů a hořčík potřebný růst a vývoj.
i absolutně miluji chia pudink na snídani - zejména v létě jeho náplň, výživné, udělal noc před a snadno přenosný! Ideální pro batolata nebo školní děti v jejich lunchboxu .. A také dokonalé první jídlo pro vaše dítě - vhodné od 6 měsíců.
